Cyfle i newid - beth sydd y tu ôl i'r slogan hwn? Bydd Petr ac Ewa yn dweud mwy wrth Kvasnička. Serch hynny, canfu priod nad oedd ganddynt lwybr cwbl hawdd, neu hyd yn oed oherwydd hynny, ynddynt eu hunain y cryfder a'r dewrder i wneud pethau'n "wahanol" - y ffordd y maent yn teimlo y tu mewn. Maen nhw'n cefnogi natur, yn bwyta llysieuol, yn dysgu pobl i goginio o gynhwysion sy'n naturiol i ni. Ymhob gwaith, mae'n dweud wrthym ddarn o'i stori, ei feddyliau ac ar yr un pryd yn ei gyflwyno un o'ch darganfyddiadau fideo llysieuol neu llysieuol.

Petr ac Ewa Kvasnička

Petr ac Ewa Kvasnička maen nhw'n byw bywyd gwahanol nag y mae'r rhan fwyaf ohonom ni'n ei wybod. Heb gartref parhaol, yn rheolaidd ac ar gyfer incwm safonol "bywyd normal". Nid ydynt yn dweud ei fod yn dal yn wych ac yn syml ac weithiau nad oes ganddynt ddiffyg arian am oes. Ond hyd yn oed yma yn y Weriniaeth Tsiec mae yna bobl a fydd yn helpu rhag ofn y bydd argyfwng ac yn darparu bwyd, to uwch eu pennau a gair caredig am eu gwaith. Ac mae hynny'n newyddion da iawn yn dangos newid cadarnhaol! Maent yn cefnogi rhaglenni cadwraeth bywyd gwyllt, yn helpu eraill, yn coginio ac yn mwynhau bywyd. Roeddent eisiau helpu pethau da ac felly daethant hefyd yn wirfoddolwyr ac yn rhan o brosiectau fel Bywyd gwyrdd a NEPZ.

Mae Petr ac Ewa hefyd yn trefnu cyrsiau coginio ymwybodol ar gyfer unigolion a grwpiau, yn coginio mewn digwyddiadau cymdeithasol a phreifat. Os oes gennych ddiddordeb, peidiwch ag oedi i gysylltu â nhw ar eu cyfer safle neu ymlaen FB.

Gwenwyn Vegan

Mae Petr yn ychwanegu:

"Nawr rydyn ni'n parhau i fyw ein ffordd o fyw am ddim ac yn gwneud gweithgareddau sy'n llenwi, difyrru a gwneud synnwyr nid yn unig i ni, ond i'r blaned Ddaear a'r Bydysawd gyfan. Gadewch inni newid ein hymwybyddiaeth gyda'n gilydd nad y Ddaear, natur, anifeiliaid ac yn rhywle nesaf atynt, rydym yn bodau dynol yn byw y tu allan i'r cawell, ond ein bod i gyd yn un ac â chysylltiad agos iawn â'r blaned Ddaear! Gadewch inni roi'r Ddaear i'r blaned ac felly rhodd i ni'n hunain. Gadewch i ni amddiffyn bywyd gwyllt ledled y blaned! Mae'n werth rhoi anrheg i'r Ddaear ac arbed eich hun ar yr un pryd! "

Cyfle i newid

Ydych chi'n chwilio am ysbrydoliaeth i edrych ar bethau'n wahanol? Sut i wrando ar eich calon yn well? Rhowch gynnig ar fyfyrdod myfyrdod? Dyna pam y daeth y prosiect i ben Cyfle i newid, sy'n ysbrydoli ac yn helpu eraill. Rhan o'r prosiect hwn hefyd coginio llysieuol a llysieuol a golygyddion Suenee Bydysawd mae'n bleser ein bod ni pwy ydym ni Bydd yn cefnogi'r prosiect hwn a byddant yn dangos i bawb yn rheolaidd ei bod hi'n bosibl bwyta "yn wahanol" ac ar yr un pryd yn flasus.

Rysáit: Byns cartref

Cynhwysion ar gyfer 6 byns:

• Blawd gwenith grawn cyflawn 80 g
• Blawd plaen 170 g
• Burum ffres 1/2 ciwb
• Llaeth 150 ml
• Siwgr 1 llwy de
• Olew blodyn yr haul 65 ml
• Môr Halen 1 Celf
• Wy 1 pc (i'w wasgaru)

Ar gyfer taenellu:

• Hadau sesame
• Hadau blodyn yr haul
• Hadau llin
• Pabi
• Hadau carwe
• Halen bras

Esboniadau: ČL = llwy de.

Gweithdrefn:

Gadewch i ni wneud burum - rhoi burum, siwgr, blawd, llaeth mewn powlen - gweithio popeth i mewn i gymysgedd llyfn a gadael iddo eplesu. Rydyn ni'n rhoi blawd mewn powlen, yn ychwanegu burum, olew, llaeth (o'ch dewis), halen a gweithio popeth â llaw.

Byddwn yn gwneud 6 rhan o'r toes. Rydyn ni'n rholio pob darn yn rholyn, yn ei rannu'n 3 rhan ac yn eu gwehyddu gyda'i gilydd yn raddol. Gadewch i'r byns godi am 30 munud ar ôl gwresogi. Tra ei fod yn codi, paratowch wy gydag ychydig o halen a brwsiwch y byns ar ôl iddynt godi. Ysgeintiwch y byns gyda halen neu hadau. Pobwch am 15-20 munud ar 220 gradd. C.

Blas da i bawb Ewa a Petr

Recordiad darlledu 5.9.2018/XNUMX/XNUMX

Bydd Sueneé, Ewa a Petr Kvasnički yn siarad am: Ni yw'r hyn rydyn ni'n ei fwyta neu chwedlau a ffeithiau am lysieuaeth a feganiaeth. Ar y diwedd, byddwn yn coginio pryd fegan da.

Awgrym ar gyfer llyfr o Escape Bydysawd Suenee:

Robin Robertson: Y Llyfr Coginio Fegan Sydyn (bydd clicio ar enw'r cynnyrch yn agor ffenestr newydd gyda manylion y cynnyrch yn yr e-siop)

Mae'r llyfr coginio yn cynnig 150 cyflym ac yn syml ryseitiau fegan. Hyd yn oed os nad ydych yn fegan, byddwch wrth eich bodd â'r llyfr hwn, bydd yn gwneud ichi goginio prydau iachus a blasus, y gallwch ei wneud mewn dim ond 30 munud.

Robin Robertson: Y Llyfr Coginio Fegan Sydyn (9788073367688)