Layla Martin: Hoffwn rannu gyda chi rywbeth nad wyf erioed wedi'i ddweud ar fideo o'r blaen. Credaf fod hwn yn bwnc pwysig iawn y dylid ei drafod yn fanwl. Rhywbeth y dylai pawb ledled y byd siarad amdano heb euogrwydd, oherwydd ei fod mor ddifrifol a chyffredin…

Cefais fy ngham-drin yn rhywiol gan fy nhad pan oeddwn yn blentyn. Dechreuodd pan oeddwn yn llai na thair oed. Digwyddodd sawl gwaith. Rwy'n cofio unwaith yn union pryd y digwyddodd pan oeddwn yn saith oed. Roedd bob amser fel pe bai wedi ei orchuddio â niwl, tywyllwch, ac ar y cyfan roedd yn rhyfedd. Fe greodd ymdeimlad cryf o ddatgysylltiad ynof fi.

Pan oeddwn yn ddeg oed, roeddwn bob amser yn sgrialu’n galed yn yr ystafell ymolchi (yn ceisio dod allan o fy hun Neco golchi i ffwrdd) mewn gwisg nofio. Gweddïais ar Dduw na fyddwn i byth yn cael fy nghyfnod, na fyddwn i byth yn dod yn fenyw, na fyddwn byth yn gorfod gwneud cariad. Dim ond yr olwg ar ryw oedd yn fy nychryn.

Cefais fy nghusan cyntaf pan oeddwn yn 15 oed pan oeddwn yn yr Eidal. Pan ddigwyddodd, rhewais a theimlais mor wag. Y diwrnod wedyn roeddwn i'n teimlo'n isel ac nid oedd gen i unrhyw syniad pam oedd yn digwydd i mi. Yr un teimlad a ddaeth pan gefais fy nghariad cyntaf, gwnaethom gariad am y tro cyntaf.

Pan ddechreuais i fella gyntaf, rwy'n rhewi eto. Doeddwn i ddim yn gallu siarad. Dechreuais i ysgwyd. Roeddwn i'n synnu - drosodd. Cefais fy ailadrodd fy hun yn ddrwg gen i.

Aeth â mi adref ac roeddwn i'n teimlo mor ffiaidd y tu mewn. Ac rwy'n credu mai dyna un o'r pethau anoddaf a ddigwyddodd i mi yn ystod fy mhrofiad rhywiol cyntaf. Roeddwn i'n teimlo mor hollol ffiaidd a ffiaidd. Ar yr un pryd, roeddwn i'n teimlo cymaint roeddwn i eisiau caru a phrofi rhywioldeb fel rhywbeth hardd a rhyfeddol. Ni allwn ei wneud.

Dechreuais ysmygu ac yfed. Nid wyf wedi cael rhyw mewn tua 7 mlynedd, dim ond oherwydd na allwn drin fy nheimladau. Pan oeddwn yn 22 oed, penderfynais fynd i therapi oherwydd cwrddais â bachgen a oedd yn fy ngharu i yn fawr. Nid oedd am i mi feddwi nac yfed. Roedd yn dymuno fy mod yn llawn ohono pan edrychodd arnaf yn y llygad. Roeddwn i'n teimlo mor ddrwg pan oedd eisiau cysylltu â mi. Penderfynais fynd i therapi a chwrdd â phobl.

Hwn oedd amser anoddaf fy mywyd. Roeddwn i'n teimlo mor ddrwg. Roeddwn i'n teimlo mor wallgof a ffiaidd nes i mi deimlo'n euog. Nid oedd unrhyw un y byddwn yn siarad ag ef yn agored tan hynny, ac eithrio fy ffrindiau agosaf, ffrind, a therapydd. Roeddwn yn isel fy ysbryd. Roeddwn i'n teimlo fel llongddrylliad emosiynol.

Nid oedd yn bosibl siarad amdano gyda'r bos. Nid oedd yn bosibl siarad amdano gyda'm proffeswyr. Dioddefaint ac unigrwydd hollol ddwfn ydoedd. Roeddwn i'n teimlo'n hollol ar fy mhen fy hun ynddo.

Mae pobl yn dweud: Mae'n rhaid i chi fod yn gryfach nawr eich bod chi wedi'i wneud, iawn? Efallai ichi ei ddewis i'ch gwneud chi'n gryfach mewn bywyd (fel tynged). Heb os, mae unrhyw un sydd wedi mynd trwy gam-drin rhywiol wedi gwneud camp arwrol aruthrol yn eu bywyd pan maen nhw wedi gwneud hynny. Rwy'n bendant yn gryfach ohono.

Mae yna lawer o ddioddefaint yn hynny, ac mae miliynau o bobl ar y blaned hon sydd wedi bod yn agored i gamdriniaeth o'r fath, ac mae amhosibilrwydd trafodaeth agored ar y pwnc hwn yn cyfyngu ar atal posibl a'r posibilrwydd o adferiad. Oherwydd nad yw gwella ar ôl cam-drin rhywiol yn fater o sesiwn neu dechneg therapiwtig hudol. Mae'n ddyddiol am ewyllys gref i fynd i mewn iddo ac integreiddio a charu (eich hun) drosodd a throsodd. A hyd yn oed os dywedwch yn ein diwylliant eich bod wedi cael eich cam-drin yn rhywiol, mae gormod o gywilydd o'ch cwmpas o hyd.

Rwy'n dal i deimlo na fydd pobl yn fy mharchu ddigon. Maen nhw'n dal i edrych arna i fel fy mod i'n cael cinio - y dylwn wella'n gyflymach. Mae'n ceisio rhoi bocs i mi nad ydw i'n cael fy ngham-drin yn rhywiol ac yna mae gen i gywilydd siarad â phobl o'r fath ar lefel broffesiynol, sy'n wallgof.

Credaf y bydd rhannu'r stori hon gyda chi yn darparu mwy o le i drafod. Y bydd gennych lai o gywilydd ac y bydd mwy o le i fynd trwy'r pwnc hwn. Ac nid yn unig y byddwch yn cyfaddef eich bod wedi cael eich cam-drin yn rhywiol, ond y byddwn yn dechrau siarad yn agored am yr hyn y mae'n ei olygu a'r hyn y mae'n achosi teimladau a'r hyn sydd ei angen ar gyfer iachâd ac integreiddio mewnol, a'r hyn y mae angen i ni, fel diwylliant, ei atal y bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd i genedlaethau'r dyfodol.

Felly, os ydych chi'n teimlo felly, ysgrifennwch yn eich sylwadau agored beth ddigwyddodd i chi nad ydych yn cywilydd ohono. Bydd eich llais yn cael ei glywed. Gadewch i ni siarad amdano, teimlwch, meddu ar y profiad (gwireddu) sy'n digwydd. Gadewch inni roi'r gorau i'r gadwyn honno rhag digwydd drwy'r amser.

 Llwytho i fyny ...