23.2.2020 mae'r lleuad newydd yn digwydd yn arwydd pysgod. Beth mae hyn yn ei olygu i ni? Bydd yr egni hwn yn caniatáu inni dreiddio'n ddyfnach i'n hisymwybod a chanfod ein hunain yn fwy. Gellir egluro perthnasoedd hefyd, gall senglau gwrdd â chariad newydd a fydd yn eu hysbrydoli a'u cyflawni'n fewnol. Fe'ch cynghorir hefyd i ymchwilio yn ddwfn i'n hunain a meddwl am yr union beth yr ydym am ei dynnu i'n bywydau. Isod rydym yn cynnig defod i gefnogi hyn. Argymhellir ei berfformio o 23.2.2020 i 3.3.2020.

Rhesymol

Bydd angen:

• 3 cynhwysyn o'ch dewis (perlysiau, mêl, sinsir, lemwn, dail mintys, ac ati)
• Mwg o ddŵr poeth
• Offeryn glanhau (criw o berlysiau, ffon, ac ati)
• Myfyrdod (gallwch ddod o hyd i lawer o fyfyrdodau ar CD, rhyngrwyd neu mewn cymwysiadau)
  
• Pensil neu gorlan
• papur
• Canwyll

Sut i berfformio defod

1) Dewis cynhwysion

Dewiswch 3 chynhwysyn i wneud eich te llysieuol eich hun. Bet ar eich greddf. Hefyd ysgrifennwch bob un o'r cynhwysion ar bapur ac ychwanegwch dri ansoddair wrth eu hymyl sy'n teimlo'n reddfol eu bod yn gysylltiedig â'r cynhwysyn. Er enghraifft, sinsir: tanbaid, dewr, iachâd. Rhowch y rhestr ar yr ochr.

2) Glanhewch yr aura a'r gofod

Goleuwch y gannwyll a defnyddiwch yr offeryn glanhau i lanhau'r aura a'ch amgylchedd. Glanhewch yr aura o'r pen i'r gwaelod. I lanhau'r aura, ailadroddwch y canlynol:

"Rwy'n gadael i feddyliau nad ydyn nhw bellach yn fy ngwasanaethu. Rwy'n glanhau ac yn rhyddhau'r tensiwn sy'n pwyso ar fy ngwddf ac ysgwyddau. Rwy'n ymlacio fy torso a fy nghefn - felly gall adenydd fy angel arnofio a hedfan. Rwy'n glanhau'r holl bryderon ac ofnau yn fy mol sy'n rhwystro fy nghreadigrwydd. Rwy'n teimlo bod popeth yn llacio a phopeth diangen yn gadael. Rwy'n rhyddhau fy egni cronedig o'r rhanbarth pelfig, o fan cysegredig y greadigaeth. Rwy'n glanhau fy nghoesau a'm pengliniau ac yn diolch iddyn nhw am fy nghario. Rwy'n teimlo'n hamddenol ac yn ddigynnwrf. Gallaf deimlo'r llewyrch y tu mewn i mi. "

Nawr rhowch griw o berlysiau i lawr a chyffwrdd â'ch dwylo â'ch dwylo. Teimlwch eich anadl a'ch egni yn llifo trwy'ch corff cyfan. Ailadroddwch y fformiwla rydych chi'n ei hoffi ddeg gwaith: rwy'n hoffi / rwy'n teimlo'n brydferth / Rwy'n gwerthfawrogi fy hun / Rwy'n dilyn fy greddf, ac ati.

Myfyriwch am 15 munud, y math o fyfyrdod sydd i fyny i chi.

3) Eiliadau bythgofiadwy y llynedd

Cymerwch ddarn o bapur ac ysgrifennwch y 3 digwyddiad pwysicaf yn ystod y 12 mis diwethaf.

4) Eiliadau yn y dyfodol

Nawr ysgrifennwch restr o dri pheth yr ydych chi am eu gwneud y flwyddyn nesaf. Rhifwch nhw. Gallwch chi sôn am bethau rydych chi am eu newid neu eu denu i'ch bywyd.

5) Paratoi

Cymerwch fwg o ddŵr poeth, rhestr o ansoddeiriau cynhwysion, a rhestr o'r pethau rydych chi am eu tynnu i mewn i'ch bywyd.

6) Defodol, o bryd i'w gilydd

Cymerwch eich cynhwysyn te cyntaf. Edrychwch ar yr eiliad neu'r digwyddiad cyntaf rydych chi am ei ddenu i'ch bywyd ac ansoddair y cynhwysyn. Rhowch y cynhwysyn cyntaf yn y te a'i ailadrodd:

"Er mwyn denu (llenwi'r dymuniadau) i'm bywyd, byddaf yn defnyddio (llenwi tri ansoddair ac enw'r cynhwysyn cyntaf), a fydd yn fy helpu i wneud hynny. A chael diod.

Nawr ailadroddwch y broses hon gyda'r 2 gynhwysyn arall.

7) Casgliad y ddefod

Nawr trowch y te fel bod yr holl gynhwysion wedi'u cyfuno. Pan fyddwch chi'n gorffen eich sips olaf o de, meddyliwch am eich teimladau a'ch meddyliau rydych chi am eu profi. Yna trowch y gannwyll i ffwrdd.

Awgrym o Sueneé Universe

Technegau a defodau Shamanig

Mae'r awdur, Wolf-Dieter Storl, yn esbonio strwythur defodau siamanaidd yn seiliedig ar nifer o enghreifftiau o America, Asia, Awstralia ac Affrica. Yn anad dim, fodd bynnag, mae'n ymroddedig i draddodiad hynafol cenhedloedd coedwigoedd Ewrop, y Celtiaid, y Teutonau a'r Slafiaid, sydd wedi cael eu hanghofio ers amser maith.

Wolf-Dieter Storl: Technegau Shamanig a Defodau