Yn ddiweddar, fe wnaethom gyflwyno therapi craniosacral fel un o'r technegau eraill o sut y gall person weithio arno'i hun. Gofynnais i fy ffrind Eliška, a argymhellodd fi i Edita, am ei phrofiadau personol.

Mae therapi craniosacral yn enw eithaf anarferol. Beth wnaeth i chi fagu diddordeb yn y dull hwn o therapi yn y lle cyntaf?
O bryd i'w gilydd ymwelais â phorth sy'n cysylltu pobl sy'n ymwneud, er enghraifft, â seicoleg, seicotherapi, sêr-ddewiniaeth, rhifyddiaeth ac iachâd. Edita a gysylltodd â mi yma a chynnig rhoi cynnig arni therapi craniosacral. Tan hynny, nid oeddwn wedi clywed am y therapi, ond ar ôl darllen nifer o erthyglau, roeddwn yn chwilfrydig a phenderfynais roi cynnig ar y therapi.

Sut cawsoch chi brofiad o'r cyfarfod cyntaf? Beth oedd eich profiadau ar ôl eich cyfarfod cyntaf gyda Edita? beth oedd yn digwydd
Dechreuon ni'r therapi gyda sgwrs, ac fe wnes i ymlacio'n bleserus a dweud wrth Edita beth oedd yn fy mhoeni. Yn dilyn hynny, cynhaliwyd y therapi ei hun. Deffrodd y therapi cyntaf lawer o deimladau corfforol i mi. Er enghraifft, teimlais fymryn plycio yn fy mhen-glin a oedd wedi cael llawdriniaeth ers amser maith, ac yna fel pe bai rhywbeth yn dod ohono tuag at y droed ac allan.

Felly roeddech chi'n meddwl, ie, dyna ni. Ydw i'n ei wneud eto? A sawl gwaith ydych chi wedi ei gwblhau?
Ar ôl therapi, roeddwn i'n teimlo'n dawelach ac yn fwy cytbwys, a barhaodd am ychydig, ond roeddwn i'n dal i deimlo bod llawer mwy i ddelio ag ef, felly penderfynais barhau. Cwblheais therapi tua 6 gwaith. Bob tro roedd y pwnc yn broblem arall i mi.

Felly beth oedd eich profiadau eraill gyda Therapi Craniosacral?
Nid oedd y cyfarfodydd nesaf yn deffro cymaint o deimladau corfforol ynof, yn hytrach teimlais fwyfwy fel pe bawn wedi ymgolli mewn golau ac yn mynd yn ddyfnach ac yn ddyfnach. Roedd therapi wedi fy helpu ar adegau pan oeddwn yn teimlo'n anghytbwys iawn ac yn brifo gan rai o brofiadau'r gorffennol. Roeddwn bob amser yn gadael tawelwch a chytbwys, a gyda phob therapi dilynol dyfnhau'r cyflwr hwnnw a daeth yn fwy gwydn.

Sut fyddech chi'n gwerthuso'ch bywyd yn ôl-weithredol cyn therapi craniosacral ac ar ôl y cyfarfodydd X hynny? Beth sydd wedi newid i chi? Beth fyddech chi'n ei ddweud oedd mor hanfodol yn eich bywyd na fyddai wedi bod yn bosibl heb therapi craniosacral?
Mae Kranio wedi fy helpu yn sylfaenol ym maes sefydlogrwydd emosiynol yn ogystal ag annibyniaeth. Helpodd Edita fi, er enghraifft, gyda’m tueddiad i ddatrys sefyllfaoedd sy’n peri straen ac yn fygythiol yn emosiynol gyda bwyd, sigaréts neu alcohol. Rhoddais y gorau i smygu, heddiw dim ond ychydig o win dw i'n ei yfed nawr a does gen i ddim y “gluttony” flare-ups roeddwn i'n arfer eu cael. O'r blaen, roedd rhai sefyllfaoedd mor emosiynol gryf i mi fel na allwn eu trin mewn unrhyw ffordd arall. Ond ar ôl y therapïau, cafodd rhai o'm hadnoddau mewnol eu hactifadu ynof, a thros amser dysgais reoli'r holl beth heb gymorth sylweddau niweidiol.

A fyddech chi'n argymell Edita? Pam Golygu? A fyddech chi'n ei hargymell a pham?
Mae Edita yn fod sensitif, craff ac empathetig sy'n gallu ymchwilio i'r sefyllfa a dod o hyd i'r hyn a elwir yn "graidd y pwdl". Byddwn yn bendant yn ei hargymell dim ond oherwydd bod y therapïau wedi fy helpu ac ni ddaeth y problemau a gafodd eu datrys unwaith yn ôl.

Diolch, Eliška, am y cyfweliad. :) Os ydych chi eisiau gwybod mwy, darllenwch yr erthygl Therapi craniosacral. Ar ddiwedd yr erthygl fe welwch anrheg.

 Llwytho i fyny ...