Mae wedi therapi tywyll dechreuodd ar nos Sadwrn 07.11.2015/19/00 rhywbryd ar ôl 14.11.2015:10 a daeth i ben wythnos yn ddiweddarach ar ddydd Sadwrn, 00/XNUMX/XNUMX rhywbryd tua XNUMX:XNUMX yn y bore. Yn ystod yr arhosiad cyfan roedd gen i syniad cymharol iawn o amser. Diolch i'r ffaith bod Monika yn mynd i'r gwaith bob dydd, roeddwn i'n dyfalu a oedd hi'n ddydd neu'n nos ac yn cyfrif y dyddiau yn unol â hynny. Am y rheswm hwnnw, nid oes gwybodaeth amser fanylach yn unrhyw le yn y cofnodion. Nid oedd unrhyw ffordd i'w wirio, ac yn anad dim, nid oedd unrhyw ddiben.

Nodiadau yn ystod therapi tywyll

Yn ystod yr arhosiad cyfan dwi gwneud nodiadau ar weledigaethau a phrofiadau personol uniongyrchol, a ddaeth i mi. Roeddwn bob amser yn ysgrifennu'r negeseuon yn ddall gyda beiro ac yna'n eu rhoi i Monica trwy'r ffenestr ddosbarthu dywyll. Monika oedd y cyntaf i'w darllen. Roedd yn eithaf symbolaidd i mi. Trwy ysgrifennu popeth ohonof fy hun a'i drosglwyddo, roedd fel pe bawn i'n trosglwyddo darn ohonof fy hun sydd eisoes yn perthyn i'r gorffennol ac nad yw'n fy ngwasanaethu, neu y gallaf ei drosglwyddo i rywbeth uwch a does gen i ddim. i boeni a fyddaf yn ei gofio neu anghofiaf Roedd bob amser yn rhyddhad enfawr ac yn glanhau fy hun.

Cysgais ar fatres a osodais ar y ddaear, oherwydd rwyf wedi arfer cysgu mor isel â phosibl i'r ddaear ac felly'n gysylltiedig â'r Ddaear.

Amgylchedd

Roedd yr ystafell yr oeddwn ynddi yn edrych fel ystafell arferol gydag ystafell ymolchi breifat a thoiled. Roedd y ffenestr i'r tu allan wedi'i duo a'r bwyd yn cael ei ddosbarthu trwy ffenestr ddosbarthu fechan gyda drysau dwbl i gadw'r ystafell yn dywyll. Sicrheir awyr iach yn yr ystafell trwy gyfnewidwyr aer, nad ydynt yn gadael golau i mewn.

Diolch yn fawr iawn i’r lle (amgylchedd prydferth, tŷ hardd), yr ystafell dywyll, Monica a’r bodau fu’n cyd-deithio â mi drwy’r amser ar fy nhaith drwy’r tywyllwch.

Diolch arbennig i fy Nghynghreiriad a fu gyda mi o'r noson gyntaf hyd ddiwedd fy nhaith. Daliodd law amddiffynnol drosof a'm harwain trwy gamau cyntaf arweinyddiaeth wahanol. Dysgodd fi a'm harwain. Ei hoff ymadrodd ac wedi'i anelu'n dda oedd, “Mae popeth yn iawn. Byddwch yn bwyllog ac yn agored i beth bynnag a ddaw.”

Diwedd fy therapi a dechrau newydd

Cytunodd Monika a finnau y bydden nhw'n fy ngadael allan fore Sadwrn er mwyn i mi ddal y wawr a chroesawu'r diwrnod newydd. Cytunwyd pan ddaw'r amser, y bydd Monika yn curo ac yna'n araf bach y bydd yn dechrau datod y drws a gadael y pelydrau bach cyntaf o olau i mewn. Fy nhasg oedd peidio â chynhyrfu a rhoi cymaint o amser i mi fy hun ag oedd ei angen arnaf i ail-addasu.

Allwn i ddim dweud yr awr, ond gallwn i ddyfalu pa ddiwrnod oedd hi. Felly roedd gen i syniad pryd fyddai'r diwrnod rhyddhau. Deffrais ychydig oriau cyn hynny. Teimlais fod yr amser yn agosau. Serch hynny, roedd rhai delweddau a chytserau o'r ysgrifen ddiwethaf a oedd yn ymwneud â'm plentyndod yn dal i redeg trwy fy mhen. Treuliais y tro olaf hwnnw mewn rhyw fath o hanner cwsg, tan yr eiliad pan ddaeth y gnoc ddaearol honno a oedd yn arwydd i ddychwelyd i realiti.

Paratôdd Monika y ffordd i mi, ond cefais lawer o amser mewn gwirionedd, a mwynheais gymaint â phosibl.

Rhoddais lawer ar cairos. Gadawais yn dawel i'r broses weledol redeg ei chwrs yn fy mhen, a oedd yn iachusol ac yn tawelu iawn i mi ar yr adeg honno. Yna dechreuais weithio gyda'r bwriad o sut y bydd yn parhau? Sut i baratoi ar gyfer y daith allan, oherwydd roedd yr ychydig belydrau hynny o olau dydd miniog fel toriad yn y llygaid.

Rwy'n dewis deor symbolaidd lindysyn a ddatgelodd ei hun yn raddol o'r flanced yr oeddwn yn cysgu oddi tani. Yna es i un tro olaf i'r ystafell ymolchi, a oedd yn ddiogel tywyll a chymerodd gawod i olchi ymaith lwch y dyddiau a fu.

Fe wnes i gadw fy llygaid ar gau trwy'r amser oherwydd roedd eu hagor fel nodwyddau'n arllwys i'm llygaid. Yna agorais y drws ychydig bach a chyrhaeddais y tu ôl iddo, lle paratowyd sbectol dywyll i mi. Dydw i ddim yn gwisgo sbectol haul yn fy mywyd, felly efallai mai dyma'r tro cyntaf ers 25 mlynedd i mi gael rhywbeth fel hyn yn bwrpasol ar fy llygaid fel anghenraid llwyr.

Diolch

Pan oedd y drws bron yn gwbl agored i mi basio trwyddo, cuddiais un tro olaf ar fy soffa a diolch i'r lle a fu'n gwasanaethu ac wedi fy helpu am yr wythnos ddiwethaf ar fy nhaith trwy amrywiol gorneli'r bydoedd ddoe a heddiw, a dyfodol efallai. Trwy ddolenni fy enaid a bywydau'r gorffennol. Cysylltiadau â bodau o fannau eraill. Gyda chariad, gostyngeiddrwydd, o waelod fy nghalon, llawer o ddiolch.

Diolchais hefyd i fy Ally am fod yno i mi a fy helpu ar fy nhaith.

Cerddais allan yn araf deg a chwrdd â Monika mewn cwtsh cyfeillgar. "Croeso yn ôl i fywyd", meddai gyda llawenydd mawr a gwên ar ei hwyneb. J Roedd yn braf iawn gweld enaid byw priddlyd ar ôl cymaint o amser ac yn enwedig y person oedd yn gefn i mi yn gorfforol. ffenestr trosglwyddo o ochr arall yr ystafell.

Pan anadlais fynedfa newydd i fywyd, heb sbectol, es i allan i'r ardd enfawr mewn dim ond lliain lwyn a chrys-t. Cerddais gyda fy nhraed ac fel llew go iawn - bwystfil ysglyfaethus (blaidd ar grys-T) yn hapus yn rhuo ar y byd. Whaaaa - er nad oedd geiriau, roedd teimlad: Rwy'n hapus yma yn y byd.

Roedd y glaswellt yn cŵl, er bod y tywydd yn siapio i fod yn gynnes. Am y ffaith ein bod ni yng nghanol mis Tachwedd, mae'n debycach i'r gwanwyn.

Ar ôl seibiant byr, eisteddon ni gyda'n gilydd a dweud wrth ein gilydd ein bod wedi cael y diwrnod cyfan yn y bôn nes i'r haul fachlud, pan fyddai'n rhaid i mi fynd. Gallwn siarad am beth bynnag yr wyf ei eisiau drwy'r amser.

A beth wnaethon ni siarad amdano? Mae stori gyfan am hyn a fyddai'n cymryd llyfr bach…

Os ydych chi'n dal i feddwl tybed beth mae'r bobl hyn yn ei wneud, gallwch ofyn i mi yma yn y sylwadau. Byddaf yn hapus i ateb eich cwestiynau. Os ydych chi'n meddwl bod hon yn her sy'n werth ei phrofi, yna rwy'n argymell enciliad yn gariadus ac yn ostyngedig Monika Veselé. Gallwch ei ffonio neu anfon neges destun ati: 733-399-006. Byddaf yn hapus os soniwch eich bod yn cael eich anfon gan Sueneé ;).

Live 29.6.2018 o 20: 00

A heddiw Mehefin 29.6.2018, XNUMX Rydym yn eich gwahodd yn gynnes o 20 p.m mewn cyfarfod yn ystod darllediad byw gyda Monika Vesela, sy'n rhedeg encil ar gyfer Aros yn y tywyllwch. Peidiwch ag oedi i ymuno â ni. Edrychwn ymlaen atoch chi!

A beth ydyn ni'n mynd i siarad amdano?

* Pam aros yn y tywyllwch? Ar ba draddodiad y mae'r ddefod hon yn seiliedig?

* Beth yw ystyr PvT?

* A yw'r dull hwn yn addas ar gyfer datrys problemau personol ac iechyd?

* Pam mae pobl yn cerdded yn y tywyllwch amlaf?

* Atgofion Sueneé o'i brofiadau PvT yn 2015.

 Llwytho i fyny ...