"EICH HUNAIN". Byddai'r un gair hwn yn ddigon i fynegi'r holl syniad, ond ni fyddai'n ddigon i erthygl.

Yn ystod y dyddiau diwethaf, rwyf wedi bod yn meddwl am yr hyn sy'n fy mhoeni fwyaf mewn bywyd bob dydd - Gwneud penderfyniadau. Rydyn ni'n gwneud penderfyniadau bob dydd, bach a mawr, o bethau fydd yn effeithio ar yr oriau nesaf (yr hyn fydda i'n cael i frecwast) i bethau fydd yn effeithio ar weddill fy mywyd (pwy fydda' i'n priodi). Po fwyaf difrifol yw'r penderfyniad, y mwyaf y byddaf yn petruso: beth ddylwn i benderfynu arno?

Beth i'w benderfynu?

A ddylwn i chwilio am ffon fesur y gallaf ei ddefnyddio i fesur yn "wrthrychol" yr hyn sy'n iawn i mi? Dylwn i ofyn - mam, gŵr, athro... Am farn wahanol. A ddylwn i ddefnyddio hwn neu ysgol feddwl arall? O ran yr ysgol, mae honno'n farn wahanol. Mae gen i lawer o farn ond dim ateb. Sut i benderfynu?

Gallai fod yn rhaid i mi benderfynu drosof fy hun ymddangos yn amlwg. Pwy arall fydd yn rhoi gwybod i chi am hynny... Ond nid yw mor amlwg, oherwydd mae'n fwy cyffredin ein bod yn gwneud penderfyniadau ynglŷn â'r amgylchoedd. Hyd yn oed os na fyddwn yn ei gyfaddef, rydym yn dal i ofalu am yr hyn y bydd ein gŵr neu'n plant yn ei ddweud am ein steil gwallt newydd, nid oes ots gennym a fydd ein rhieni'n poeni os symudwn i ochr arall y byd. Nid oes ots gennym oherwydd nid ydym yn byw mewn gwactod. Pwy i'w blesio, pwy i'w wneud yn hapus - ond yn bwysicaf oll, sut i'w wneud y penderfyniad gorau i mi?

Nid yw hyd yn oed dyn yn unffurf

Nid yw hyd yn oed dyn ei hun yn unffurf. Un rhan yn unig sydd eisiau mynd i'r mynyddoedd, a'r llall i'r môr. A phe bai dwy ran yn unig, byddai'n haws fyth. Mae yna lawer o rannau ym mhersonoliaeth person, maen nhw'n gudd, a phan fydd penderfyniad yn agosáu, maen nhw'n siarad: "Rydw i eisiau hufen iâ heddiw," meddai un rhan. "Na, mae'n oer, peidiwch â chael hufen iâ," cownter y llall. "Rydych chi'n dew, peidiwch â bwyta dim byd," meddai traean. A byddai'r pedwerydd a'r pumed yn ymuno â'u barn... Yn ein pen ni, mae meddyliau'n rhedeg y naill dros y llall ac rydym yn dal ar y dechrau: ni allwn benderfynu. Neu rydym yn penderfynu, ond yna rydym wedi difaru: "er bod yr hufen iâ yn dda, ond beth os byddaf yn dal y ffliw ac yn ennill kilo?"

Felly yr ateb yw: credwch ynoch chi'ch hun

Ac felly yr ateb i'r cwestiwn "Pwy neu beth i'w gredu?" yw'r ateb i mi: credwch ynoch chi'ch hun. Nid rhesymeg a rheswm, ond teimlad, teimladau. Mae'r gair a fyddai'n disgrifio "it", beth i'w gredu, yn anodd ei ddarganfod, byddai rhywun yn dweud "greddf" a byddai'r llall yn gofyn ar unwaith "a sut ydych chi'n ei wybod"? Mae "teimlad" yn gyflwr lle rydych chi'n gwybod bod yn rhaid i chi wneud penderfyniad o'r fath neu y byddech chi'n bradychu'ch hun. Ac ydy - mae llawer o rannau ohonom yn dod i wneud esgusodion am ein penderfyniadau: "ni allwch wneud hyn, nid yw wedi'i wneud", "beth fyddai'r teulu'n ei ddweud", "beth fydd y cymdogion yn ei feddwl ohonoch chi", "ond roeddech chi eisiau dim ond ddoe/wythnos diwethaf fel arall", "wedi'r cyfan, fe wnaethoch chi addo hynny ac fel na fyddech chi'n ei wneud !!!" a llawer o rai eraill.

Ac yn awr mae'n dod: sefyll i fyny i chi'ch hun a'ch "teimladau". Ydy, nid yw'n rhywfaint o sicrwydd "rhesymegol" y gellir ei esbonio i eraill. Dim dadleuon, dim ond teimlad. Teimlad gyda'r risg y bydd y teimlad hwnnw'n newid yfory. Felly beth.

Gadewch i ni ddibynnu mwy ar ein teimladau

Un o'r ofnau mwyaf wrth geisio gwneud penderfyniadau ar sail teimlad perfedd yw'r ofn na allaf ddibynnu arnaf fy hun. Beth os byddaf yn gwneud addewid heddiw ac yfory nad wyf am ei gadw? Beth felly? A fyddaf yn mynd yn anghyfrifol i eraill neu'n bradychu fy nheimlad? Mae'n benderfyniad anodd iawn ac nid yw bob amser yn troi allan y ffordd yr hoffwn. Ond dwi'n dysgu. Yn ddiweddar rydw i wedi bod yn ceisio addo llai a rhoi mwy i fy nheimladau. Os gwnaf addewid na allaf ei gadw, ymddiheuraf - a cheisiaf wneud yn siŵr nad yw'n digwydd y tro nesaf. Ac mae'n digwydd i ddigwydd eto. Felly rydw i'n mynd i ymddiheuro eto... dwi'n dysgu gwrando arna i fy hun fel bod cyn lleied o esgusodion â phosib yn dod ar ôl addewid sydd wedi torri. Ac i fradychu fy hun cyn lleied â phosibl. Mae'n daith.

Rwy'n cylchu'n ôl at bwy a beth i'w gredu. I chi'ch hun a'ch teimladau. Nid oes unrhyw un arall yn y byd (ac ie, dim hyd yn oed eich partner neu rieni) sy'n gwybod yn well na chi beth sy'n iawn i chi. Mae gan bob person ei gwmpawd ei hun y tu mewn iddo, ac nid yw hyd yn oed y bobl agosaf yn teimlo'n union beth rydych chi'n ei wneud. Efallai na fydd yr hyn sy'n dda i eraill yn dda i chi, ac i'r gwrthwyneb. Mae pob un ohonom yn unigryw ac felly nid yw'r llwybrau wedi'u curo yn arwain i'r cyfeiriad cywir. Ar eu hôl, fe fyddwch chi'n cyrraedd lle mae'r lleill yn cyrraedd... sydd ddim fel arfer lle rydych chi i fod.

Ewch eich ffordd eich hun. Taith hapus!